Silnejšie telo.
Silnejšia ty.
Funkčný silový tréning a coaching pre ženy, ktoré chcú zosilnieť, cítiť sa dobre vo svojom tele a dosahovať udržateľné výsledky.
Všetky tréningy prebiehajú v ŠHM Fitness & wellness Malacky.
with intention.
Tréning, ktorý zapadne do reálneho života.
FORTIS FIT kombinuje silový tréning, techniku a praktický coaching. Nie je to o dokonalosti. Je to o konzistentnom progrese.
Osobný tréning
Individuálny tréning 1:1 so zameraním na techniku, silu, kondíciu a tvoj konkrétny cieľ.
Skupinový tréning
60-minútový kruhový tréning v malej skupine. Cvičí sa postupne na viacerých stanovištiach.
Databáza cvikov
Pozri si cviky podľa svalových partií a vyber si tie, ktoré najlepšie zapadnú do tvojho tréningu.
Viac sily.
Viac istoty.
Tréning nemá byť trest. Má ti pomáhať cítiť sa pevnejšie, pohyblivejšie a sebavedomejšie. Program preto nastavujeme tak, aby sa dal dlhodobo dodržať.
Prečo FORTIS FITZačni presne tam, kde si dnes.
Nemusíš byť „vo forme“, aby si mohla začať. Tréning prispôsobíme tvojej úrovni.
Rezervuj si úvodný tréning.
Prejdeme cieľ, skúsenosti, pohybové možnosti a nastavíme ďalší postup.
Vybrať termín